2025.01.25 Sat
第580回 腰痛トーク!素朴な疑問にお答えします!
さかそ!100年ライフ!第580回更新しました!
第580回 腰痛トーク!素朴な疑問にお答えします!
~昔の常識、今は非常識!?~
ゲスト:三木 秀輝さん (みき訪問マッサージ鍼灸院 代表)
聴き手:上野 禎実 久保 幸枝
(一般社団法人さかい介護連携促進協会)
こちら↓からお聴きください!
訪問マッサージの収録の時にぎっくり腰になっていたので、
アフタートークで三木さんにいろんな腰痛の疑問をみつけたところ、
昔の常識と違うこともあって、めっちゃ勉強になったので、
公開することにしました!w
腰痛に悩んでいる方等、是非ともお聴きください!
・繰り返し腰痛にならないためには?
・ストレッチって効果があるの?
・どのタイミングでストレッチを再開したらい?
・冷やす、温めるどっちがいい?
・ぎっくり腰になった時は歩いた方がいい?
・専門家に依頼するときのタイミングは?
・痛みは天気に左右される?
コルセットの選び方と注意点
・腰の負担が少ない姿勢は?等々
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